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投げられるのも楽しい、親子で合気道!

「子供に投げられることが、こんなに楽しいとは思いませんでした」と楽しそうに語ってくれる大人たち。毎週土曜日の夜、三陵中学で行われる春風会合気道の練習に通う人のコメントです。 合気道は格闘するためのものではなく護身術。スポ […]

2018/02/04

カラダ・変わるダンスフィットネス

GEMKEY(ジェムキー)というダンスフィットネスがあります。ストレッチ、有酸素運動、筋トレ、リラクゼーションを融合したダンスフィットネスで、軽快なリズムに合わせて多くの女性が汗を流しています。 ダンスではHIPHOPや […]

2018/01/24

見た目以上に全身運動です

1982年創設の住吉弓道会。大阪市内では3つある組織の一つで、由緒ある住吉大社内で弓を弾けるという、非常に恵まれた環境です。 弓道を始める人の多くは、袴姿がかっこいい、弓を弾いてみたいなど、意外と形から入る人が多いそうで […]

2017/12/24

爽快!みんなで楽しくジャザサイズ!

ジャザサイズをご存知ですか? ジャズダンスから派生したアメリカ生まれのフィットネス。ビートの効いた音楽に乗って体を動かすリズミカルな有酸素運動です。体幹や筋トレの要素も加わり、シェイプアップの効果はかなり期待できそう。 […]

2017/10/02
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