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老けない体は歩き方から デュークズウオーキング1日体験会(5月26日 住吉区民センター)

両手を上げて体を左右に揺らしながら歩くという、独特のスタイルで話題になったデュークズウオーキング。その1日体験会が住吉区民センターで行われました。

デュークズウオーキングといえば、あの独特の歩き方で知られていますが、レッスン内容は、体の各部位をうまく連動させる、というものです。

講師を務めるのは、デューク更家さんの一番弟子である武當倭人(むとうとおる)さん。デュークズウオーキングの伝道師として15年になります。

レッスンは、体のメカニズムを理解することから始まります。歩くという、日常の行動を見直すことで体調の改善も期待できそうです。

体はすべて繋がっているので、下半身と上半身の筋肉を連動させることで、強くてしなやかな体作りができるのです。

武當さんはまた「楽しくなければ続きませんから、笑いは大切です」レッスンは終始、武當さんのジョークで笑いが絶えません。ジョークウオーキング?

歩き方を改善して健康な体を作る。それを締めくくるのが、あの独特のデュークズウオーキングです。参加者は「楽しかった、また参加したい」との声が多く聞かれました。

住吉区民センター
住吉区南住吉3-15-56(住吉区役所隣接)
📞06-6694-6100(9:00~21:30)
今後のイベント実施状況については下記サイトから
http://sumiyoshiwardcogbc.jp/evevt/index.html

2018/05/31 カテゴリー:イベントレポート, 街の情報 
by SUMI SUMI NAVI CLOVER STAFF 

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